2月5日 まずはウォーキングを…

こんにちは、佐藤三七子です!

今日は、2月(に)5日(こ)の日\(^_^)/
1日のうち笑う時間ってどのくらいありますか?
わたしは最近だと1時間あるかないか( ´_ゝ`)

いつも笑顔の人って話し掛けたくなりますし、仲良くなりたいなって思うので、自分も印象良くみられたいから、極力笑っとこ!笑
顔の筋肉引き締める効果もありそうですし、笑って損なことは、あまりないんじゃないですかね。

筋肉引き締めると言えば、わたしマラソン始めるとかって前回の番組でお話ししたのですが、いきなりマラソンはきついな~~と、だからウォーキングをぼちぼち始めてます!

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このね…靴箱の奥底から思い出したように登場させられた感。笑
普段は背が低いから、ヒールのあるものばかり選んでいるので、ひさびさに地面の感触を味わいました\(^_^)/

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歩いてたら、梅が開花してたり!

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天気もいいし!

ウォーキングはまりそうです(^-^ゞ

今一番欲しいものは土手ですね。近所にないので、味気ない( ´_ゝ`)
ウォーキングの醍醐味は河原か土手のイメージ…!

あと犬が苦手なので、出会わないようルートを考えるのも、なんだかドキドキわくわくしてます。笑

かなり飽き性のわたしでも続くんじゃないかな?
寒い今だからこそ皆さんもウォーキング、いかがでしょう♪♯

\(^_^)/ではではごきげんよう\(^_^)/\(^_^)/

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